Spin around the pole

Suomalainen forum kaikille tankotanssin ystäville. (Päästäksesi lukemaan ja kirjoittamaan kaikille aihealueille sinun on rekisteröitävä käyttäjätunnus itsellesi.)
 
PääsivuPääsivu  Harrastuspaikat  FAQFAQ  HakuHaku  RekisteröidyRekisteröidy  KäyttäjälistaKäyttäjälista  KäyttäjäryhmätKäyttäjäryhmät  Kirjaudu sisäänKirjaudu sisään  

Jaa | 
 

 Tanko tulossa!!

Näytä edellinen aihe Näytä seuraava aihe Siirry alas 
KirjoittajaViesti
Misse
basic spinner
basic spinner


Viestien lukumäärä : 22
Registration date : 12.01.2010

ViestiAihe: Tanko tulossa!!   Su Helmi 21, 2010 3:12 am

Vihdoinkin on oma tanko tulossa Pole-a-holic:ilta! cheers
Varmaankin tiistaina sen pääsen hakemaan postista...sitten asennus kattoon ja tanssimaan!

Onko muuten vinkkejä kuinka pitäis lämmittellä ennen kuin lähtee liikkeitä harjoittelemaan. Samalla tavalla kuin tunnilla? Käykö esim. hyppely hyppynarulla? Mitenkäs jos käyn aamulla uimassa ja ajan uimahallilta kotiin n.10min. - voinko sen jälkeen heti alkaa tangolla temppuilemaan vai pitääkö uudestaan lämmitellä?
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
sluippa
Superman
Superman
avatar

Viestien lukumäärä : 741
Ikä : 32
Location : Espoo
Registration date : 07.05.2009

ViestiAihe: Vs: Tanko tulossa!!   Ma Helmi 22, 2010 8:56 am

Ei sillä tyylillä ole niin väliä, kunhan saat vaan ittes lämpimäksi.
-20 asteessa kun kävelee, niin voi olla parempi, että vähän lämmittelee uusiksi ennen tankoilua. Mut parhaiten sä itse huomaat, ootko lämmin ja valmis liikkeisiin.
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
-Hanna-
Superman
Superman
avatar

Viestien lukumäärä : 947
Ikä : 35
Location : Helsinki
Registration date : 15.02.2008

ViestiAihe: Vs: Tanko tulossa!!   Ma Helmi 22, 2010 9:24 am

Mä suosittelesen tuollaisen yleisen sykkeennoston ja lämmittelyn lisäksi vielä sitä että käyt vähän tarkemmin kroppaa lämmittelen läpi, vähintään nyt yläselän alueen, ja ranteet ainakin ennenkuin hyppäät tangolle! bounce
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Sponsored content




ViestiAihe: Vs: Tanko tulossa!!   

Takaisin alkuun Siirry alas
 
Tanko tulossa!!
Näytä edellinen aihe Näytä seuraava aihe Takaisin alkuun 
Sivu 1 / 1

Oikeudet tällä foorumilla:Et voi vastata viesteihin tässä foorumissa
Spin around the pole :: Yleistä keskustelua Pole Dance asioista-
Siirry: