Spin around the pole

Suomalainen forum kaikille tankotanssin ystäville. (Päästäksesi lukemaan ja kirjoittamaan kaikille aihealueille sinun on rekisteröitävä käyttäjätunnus itsellesi.)
 
PääsivuPääsivu  Harrastuspaikat  FAQFAQ  HakuHaku  RekisteröidyRekisteröidy  KäyttäjälistaKäyttäjälista  KäyttäjäryhmätKäyttäjäryhmät  Kirjaudu sisäänKirjaudu sisään  

Jaa | 
 

 Pyörimisestä huono olo

Näytä edellinen aihe Näytä seuraava aihe Siirry alas 
KirjoittajaViesti
nekuliini
hangin in pole with one leg only
hangin in pole with one leg only
avatar

Viestien lukumäärä : 364
Ikä : 36
Location : Siikajoki
Registration date : 21.12.2007

ViestiAihe: Pyörimisestä huono olo   Ma Tammi 21, 2008 9:53 pm

Öyh. Nyt muistui mieleen, miksi heti aluksi mieluummin keskityin ns. temppujen opetteluun kuin spinneihin. Hivenen pahoinvoiva olo tämän päivän spinnitreenien jälkeen. Joo toki olisi voinut ottaa maltillisemmin tangon pyörimismekanismin kanssa ja pistää aiemmin staattiselle. Onko muilla samaa ongelmaa? Miten sitä voisi vähentää muuten kuin, että välillä pyörähtelee toiseenkin suuntaan? Asiasta toiseen tosi kivasti sain erilaisia cradleja aikaan pyörivässä että staattisessa asennossa. Tosin nyt on lievästi merisairasolo.pale Toivottavasti tähän tottuu ja onhan mulla vielä tuo tulehduslääkekuurikin kesken, joka varsinkin alkupäivinä aiheutti oksentelua, että voi silläkin olla asian kanssa jotain tekemistä.
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Nanna H.
hangin in pole with one leg only
hangin in pole with one leg only
avatar

Viestien lukumäärä : 253
Ikä : 29
Location : Tampere
Registration date : 09.12.2007

ViestiAihe: Vs: Pyörimisestä huono olo   Ma Tammi 21, 2008 9:56 pm

Mä en oo tähänpäivään mennessä oppinu pyörivän tangon hallintaa. Tulee paha olo, putoan tai kiljun kun se menee liian lujaa. Laughing
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot http://www.tampere-showcase.fi
Kirsi
intermediate inverter
intermediate inverter
avatar

Viestien lukumäärä : 186
Ikä : 34
Location : Helsinki
Registration date : 15.01.2008

ViestiAihe: Vs: Pyörimisestä huono olo   Ma Tammi 21, 2008 9:58 pm

RTP:n Maria käskee laittaa kädet silmille kuin kiikareiksi.. Se "erottaa silmät toisistaan" ja tasaa olon aika nopeasti.. Mulla ainakin toimii kun oikein huippaa..
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Kat Da
hangin in pole with one leg only
hangin in pole with one leg only
avatar

Viestien lukumäärä : 392
Ikä : 34
Location : Tampere
Registration date : 21.12.2007

ViestiAihe: Vs: Pyörimisestä huono olo   Ma Tammi 21, 2008 10:00 pm

vähän joo huono olo kun tänää spinnyllä ekaa kertaa vuoteen! Ja tuntuu pyörivän liian lujaa mut staattinen ei oikein käy kun toi 45mm on liian paksu ni valun heti.
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Iina
Superman
Superman
avatar

Viestien lukumäärä : 2793
Ikä : 33
Location : Tampere
Registration date : 05.12.2007

ViestiAihe: Vs: Pyörimisestä huono olo   Ma Tammi 21, 2008 10:00 pm

Pitää vaan totutella siihen spinnimodeen. Mulla esim. on todella huono tasapainoaisti ja tuun huonovointiseks pyörivällä tangolla todella äkkiä. Mutta kun aikansa harjoittelee sitä nopeutta oppii säätelemään niin että huono olo tulee entistä harvemmin.

Totta kai pitää katsoa että syö tarpeeksi rautaa ja että on syönyt kunnolla ennen treenejä (mutta vähintään tunti ennen ettei liian äkkiä ruokailun jälkeen harjoittele). Lisäksi voi jonkun verran auttaa jos hörppii palkkaria jo kesken treenin, varsinkin, jos treenaa pitkään.

Mutta jos on tasapainoaistista kyse niin pitää vaan totutella. Perussääntö on, että mitä lähempänä tankoa/supumassa keho on sitä nopeammin pyörii, ja mitä kauemmaksi itsensä työntää sitä hitaammin pyörii. Esim. kiipeämisestä cross knee releaseen ja ylös pysyy aika sama tahti, mutta jos cross kneestä siirtyy leveähkön istunnan sijaan crucifixiin alkaa tanko pyöriä todella huimasti. Sit taas esim. wrist seatilla saa tangon pysäytettyä vaikka kokonaan, sit taas siitä tangolla istuntaan ja pään pyöräytyksellä lisää vauhtia tankoon... Eli lisäks tietynlaisilla nytkäytyksillä saa tankoon taas vauhtia. Hallintakysymys, ja siihen tottuu sunny Tai jos ei totu niin oppii ainakin varomaan.
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot http://www.tankotanssi.fi
nekuliini
hangin in pole with one leg only
hangin in pole with one leg only
avatar

Viestien lukumäärä : 364
Ikä : 36
Location : Siikajoki
Registration date : 21.12.2007

ViestiAihe: Vs: Pyörimisestä huono olo   Ma Tammi 21, 2008 10:06 pm

Pitääpä kokeilla tuota "kiikarijuttua", jos se vaikka auttaisi. Ja lisäksi vaan harjoitella ja yrittää tottua. Velloo niin vietävästi mahassa, kun huone vilistää silmissä.tongue Oli harkkojen jälkeen niin kiukkuinen ja turhautunut olo tuon pahoinvoinnin takia. Hyvä kun ei laatta lentänyt. Uusi tanko on muuten oikein kiva ja pitävä. Staattisena jopa inhimillinen.
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
AdminSusie
Admin
Admin
avatar

Viestien lukumäärä : 341
Ikä : 39
Location : Salo
Registration date : 05.12.2007

ViestiAihe: Vs: Pyörimisestä huono olo   Ma Tammi 21, 2008 10:28 pm

mä en kykene hahmottamaan menoani pyörivällä tangolla ollenkaan Sad

_________________
http://cherrypop-helmia.blogspot.com/



" I rather be hated for what I am, than be loved for things that I am not."
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot http://spinaround.niceboard.net
tasuni
Superman
Superman
avatar

Viestien lukumäärä : 1994
Ikä : 43
Location : Helsinki
Registration date : 07.12.2007

ViestiAihe: Vs: Pyörimisestä huono olo   Ti Tammi 22, 2008 2:29 pm

Jos huone ihan vilistää niin pyörit varmaan liian lujaa. Mulla ei vilistä kuin hetkellisesti siirtyessä laajasta liikkeestä supun kautta toiseen laajaan. Ei musta tangon tarvii hirveen kovaa pyöriä jotta liike olisi näyttävä.
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
nekuliini
hangin in pole with one leg only
hangin in pole with one leg only
avatar

Viestien lukumäärä : 364
Ikä : 36
Location : Siikajoki
Registration date : 21.12.2007

ViestiAihe: Vs: Pyörimisestä huono olo   Ti Tammi 22, 2008 11:48 pm

Hyi yökötys. Aamullakin oli vielä paha olo, mutta iltaan mennessä se helpotti ja taas kokeilin pyörähtelyä uudella tangolla. Spinnejä olen lähinnä tehnyt sekä pyörivällä että saattisella tangolla. Ihan kivasti nyt pyörivälläkin meni. Vauhtia alkaa oppimaan säätelemään siinä määrin, ettei huonoa oloa tule. Harjoittelen nyt kuitenkin pyörivällä versiolla ennen kuin panen mitään kuvamatskua. Erehdyin pyörivälle menemään tekemään onnessani shoulder mountin ja naama vihreänä nurin päin tangon vinhasti pyöriessä mietin, että miten täältä pääsee pois ja sama homma supermanin kanssa. tongue Spinnit alkaa pyörivällä tangolla kuitenkin jo sujua hmmm siedettävällä tavalla.
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
nipsu27
basic spinner
basic spinner


Viestien lukumäärä : 7
Registration date : 04.03.2010

ViestiAihe: ei vain pyörimisestä..   Ma Toukokuu 10, 2010 5:30 pm

Tuleeko muille invertoinnista pahoinvointia? Itse kärsin pidemmän spinnaamisen jälkeen hyvinkin helposti huimauksesta ja pahoinvoinnista. Nyt olen sitten kauhukseni huomannut samoja oireita muutaman inverttiliikkeen jälkeen.. pale
Jouduin tänään keskeyttämään kotitreenit, kun perhosen harjoittelun jälkeen alkoi oksettaa niin vietävästi. Olen kyllä syönyt pari tuntia sitten. Minulla on joskus ollut verenpaine vähän korkealla, nyt en ole kyllä mitannut aikoihin..voisikohan tämä johtua siitä? Olisi kiva tietää, jos tätä jollakin voisi yhtään hoitaa. Ei ole kiva, jos tunnitkin menee hukkaan sen takia, että tulee huono olo.
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Cayanne
basic inverter
basic inverter


Viestien lukumäärä : 41
Location : Helsinki
Registration date : 04.06.2009

ViestiAihe: Vs: Pyörimisestä huono olo   Ma Toukokuu 10, 2010 6:35 pm

Mua huimaa joogassa joidenkin pää alaspäin tehtävien liikkeiden jälkeen varsinkin aamuharjoituksissa. Opettaja neuvoi juomaan kunnolla heti herättyään, koska nestetasapaino vaikuttaa kuulemma huimaukseen. Mulle tuosta on ollut hyötyä, mutta sulla saattaa olla ihan eri asiasta kyse, jos tuut pahoinvoivaksikin Sad
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
-Hanna-
Superman
Superman
avatar

Viestien lukumäärä : 947
Ikä : 35
Location : Helsinki
Registration date : 15.02.2008

ViestiAihe: Vs: Pyörimisestä huono olo   Ti Toukokuu 11, 2010 8:38 am

Kyllä korkea verenpaine voi aiheuttaa huimausta ja nimenomaan juuri pää alaspäin ollessa... Joten se voi olla yksi syy?
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
nipsu27
basic spinner
basic spinner


Viestien lukumäärä : 7
Registration date : 04.03.2010

ViestiAihe: Vs: Pyörimisestä huono olo   Ti Toukokuu 11, 2010 9:51 am

Täytyykin käydä mittaamassa verenpaine, jos on taas lähtenyt huitelemaan. Sad tosin nyt kun mietin, niin söin vain aika kevyen välipalan eilen, ehkä olisi voinut olla vähän tukevampikin ateria ennen treenejä. Raudanpuutoskin voisi ehkä olla syynä, joskus olen rautatabletteja napsinut. Täytyypä marssia terkkarille. Smile
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Sponsored content




ViestiAihe: Vs: Pyörimisestä huono olo   

Takaisin alkuun Siirry alas
 
Pyörimisestä huono olo
Näytä edellinen aihe Näytä seuraava aihe Takaisin alkuun 
Sivu 1 / 1

Oikeudet tällä foorumilla:Et voi vastata viesteihin tässä foorumissa
Spin around the pole :: Yleistä keskustelua Pole Dance asioista-
Siirry: