Spin around the pole

Suomalainen forum kaikille tankotanssin ystäville. (Päästäksesi lukemaan ja kirjoittamaan kaikille aihealueille sinun on rekisteröitävä käyttäjätunnus itsellesi.)
 
PääsivuPääsivu  Harrastuspaikat  FAQFAQ  HakuHaku  RekisteröidyRekisteröidy  KäyttäjälistaKäyttäjälista  KäyttäjäryhmätKäyttäjäryhmät  Kirjaudu sisäänKirjaudu sisään  

Jaa | 
 

 Tangolle palaaminen raskauden jälkeen

Näytä edellinen aihe Näytä seuraava aihe Siirry alas 
KirjoittajaViesti
tinuliini
pole beginner
pole beginner
avatar

Viestien lukumäärä : 2
Registration date : 15.01.2012

ViestiAihe: Tangolle palaaminen raskauden jälkeen   Ke Elo 06, 2014 9:14 pm

Missähän vaiheessa uskaltaa palata tankotreenien pariin synnytksen jälkeen.

Yleisessä ohjeistuksessahan kehotetaan välttämään raskaita vatsalihasliikkeitä jonkin aikaa synnytyksen jläkeen.

Pyörähdysten kanssa tuskin mitään ongelmaa, mutta koskahan kannattaa alkaa yrittämään inverttejä?
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
hemuliini
Superman
Superman
avatar

Viestien lukumäärä : 1067
Ikä : 34
Location : Porvoo
Registration date : 10.08.2009

ViestiAihe: Vs: Tangolle palaaminen raskauden jälkeen   Ma Elo 18, 2014 8:27 am

En itse lähtisi palaamaan tangolle, ennenkuin suorat vatsalihakset ovat palautuneet paikoilleen. Eli jos vatsapalikoiden väli yli 2cm, niin ei invertoisi tai tekisi muitakaan suoria vatsalihasliikkeitä. Smile
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
 
Tangolle palaaminen raskauden jälkeen
Näytä edellinen aihe Näytä seuraava aihe Takaisin alkuun 
Sivu 1 / 1

Oikeudet tällä foorumilla:Et voi vastata viesteihin tässä foorumissa
Spin around the pole :: Yleistä keskustelua Pole Dance asioista-
Siirry: