Spin around the pole

Suomalainen forum kaikille tankotanssin ystäville. (Päästäksesi lukemaan ja kirjoittamaan kaikille aihealueille sinun on rekisteröitävä käyttäjätunnus itsellesi.)
 
PääsivuPääsivu  Harrastuspaikat  FAQFAQ  HakuHaku  RekisteröidyRekisteröidy  KäyttäjälistaKäyttäjälista  KäyttäjäryhmätKäyttäjäryhmät  Kirjaudu sisäänKirjaudu sisään  

Jaa | 
 

 Kun silppaaminen ei vaan suju..

Näytä edellinen aihe Näytä seuraava aihe Siirry alas 
KirjoittajaViesti
Chaplin
pole beginner
pole beginner


Viestien lukumäärä : 3
Registration date : 26.11.2013

ViestiAihe: Kun silppaaminen ei vaan suju..   Ti Marras 26, 2013 9:48 am

Vertaistuki ja neuvot olisi tarpeen..
Olen tuore tankoilija, syyskuussa aloittanut. Muuten kaikki on lähtenyt sujumaan ihan hyvin, invertit, takanoja, istumiset, lankut jne. Mutta tuo silppaaminen... Pääsen nousemaan tangolla ihan hyvin, mutta mikä ihme siinä on etten pääse siitä enää kiipeämään ylös? Käsivoimissa on tottakai vielä kehitettävää, mutta en jaksa uskoa että siitä on kyse.
Tuntuu, että en pysy siinä tangolla vaan alan liusua alas. Lisäksi en saa järkeeni tekniikkaa, jolla saisin itseni ylemmäs - en käsillä enkä jaloilla.

Tuntuu niin surkealta, kun on kova into päästä eteenpäin ja moni asia sujuu, mutta noin perusjuttu ei vaan ota onnistuakseen... Sad

Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Mortianna
Superman
Superman
avatar

Viestien lukumäärä : 1498
Ikä : 28
Location : Hellsinki
Registration date : 28.07.2009

ViestiAihe: Vs: Kun silppaaminen ei vaan suju..   Ti Marras 26, 2013 7:47 pm

Silppaaminen? Ensimmäinen kerta kun kuulen tuon termin. Mitä se tarkoittaa?
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
helipsu
intermediate inverter
intermediate inverter
avatar

Viestien lukumäärä : 168
Ikä : 38
Location : Vantaa
Registration date : 17.07.2012

ViestiAihe: Vs: Kun silppaaminen ei vaan suju..   Ti Marras 26, 2013 9:28 pm

Mortianna kirjoitti:
Silppaaminen? Ensimmäinen kerta kun kuulen tuon termin. Mitä se tarkoittaa?
Mä käsitän sen kiipeämistä tangolla ylöspäin eli toisen ja kolmannen kerran ylöspäin. Siinä tarvitaan enemmänkin oikea jalkatekniikka ja jalkoihin voimaa ei niinkään käsiin
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot http://lifebyheli.blogspot.fi/
Chaplin
pole beginner
pole beginner


Viestien lukumäärä : 3
Registration date : 26.11.2013

ViestiAihe: Vs: Kun silppaaminen ei vaan suju..   Ti Marras 26, 2013 10:09 pm

Niin, juuri tuota kiipeämistä ylös tankoa tarkoitan... Luulin, että sitä sanotaan silppaamiseksi Very Happy
Uskon, että olet helipsu oikeassa tuon jalkatekniikan puuttumisesta... Kovasti koitan harjoitella mutta iskee epätoivo kun ei suju Sad
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
tuhoelain
intermediate inverter
intermediate inverter
avatar

Viestien lukumäärä : 184
Ikä : 31
Location : Tampere
Registration date : 15.10.2012

ViestiAihe: Vs: Kun silppaaminen ei vaan suju..   Ti Marras 26, 2013 11:45 pm

Toki asiaa hankaloittaa myös, jos pito jaloilta on täysin hukassa. Kylmä tanko ja kuiva iho eivät ainakaan auta asiassa.
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
helipsu
intermediate inverter
intermediate inverter
avatar

Viestien lukumäärä : 168
Ikä : 38
Location : Vantaa
Registration date : 17.07.2012

ViestiAihe: Vs: Kun silppaaminen ei vaan suju..   Ke Marras 27, 2013 12:26 pm

tuhoeläin on aivan oikeessa. Jos ei ole kaikki elementit kohdillaan, niin tuota ei vain saa tehdyksi. (Mistä oon kotosin puhutaan puuhun silppaamisesta, niin se termi on sieltä mulle tuttu Wink )

Sitä liikettä voi tietysti myös lattialta harjoitella eli kietoo jalat tangolle siten kun yrittää ylös (esim. palomiehestä) ja koittaa saada sen liikeradan toimimaan. Kun se toimii, niin ylös tangolle ja sama treeni uudestaan.

Ja siis tekniikoitahan on monia, joko ylös perus nousun kautta eli samalla tyylillä toinenkin asken kuin se eka tai sitten juuri palomies pyörähdyksen tapaan jalat ristiin tangon ympärille ja sitten siitä kauniisti toinenkin silppaus. Mutta tuota kannattaa kysyä ohjaajalta jos mahdollista eli hän katsoo vieressä mitä teet väärin ja kertoo korjausehdotukset.
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot http://lifebyheli.blogspot.fi/
Martta
Superman
Superman
avatar

Viestien lukumäärä : 645
Ikä : 31
Location : Jyväskylä
Registration date : 21.03.2011

ViestiAihe: Vs: Kun silppaaminen ei vaan suju..   Ke Marras 27, 2013 12:51 pm


Voisit koittaa harjoitella sitä jalkojen pitoa ja niillä nostamista erikseen jos se kerran on se vaikea kohta. Nouse seisomaan tangolle ja yritä hakea pito säärten väliin (eli ei reisille vaan polvesta nilkkaan), siitä sitten lasket pyllyn taakse eli käyt ikään kuin istuvaan asentoon, ja sieltä nostat mahan takaisin tankoon kiinni ilman että jalat lähtee samalla maata kohti. Sitten vasta lähdet ylöspäin tangolla kun tämä onnistuu.

En oo muuten minäkään kuullut ikinä sanaa silppaaminen Smile
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Chaplin
pole beginner
pole beginner


Viestien lukumäärä : 3
Registration date : 26.11.2013

ViestiAihe: Vs: Kun silppaaminen ei vaan suju..   Ke Marras 27, 2013 1:21 pm

Kiitos neuvoista ihanat! Kokeilen heti kun pääsen tangolle!!
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Mortianna
Superman
Superman
avatar

Viestien lukumäärä : 1498
Ikä : 28
Location : Hellsinki
Registration date : 28.07.2009

ViestiAihe: Vs: Kun silppaaminen ei vaan suju..   Ke Marras 27, 2013 5:06 pm

Minulle aika kullanarvoinen neuvo oli se, että tukee alakäden kyynärvarren tankoa vasten. Keventää taakkaa huomattavasti, ja saa pidettyä kehon etäällä tangosta.

Koska jos napa on tangossa kiinni, on toisella askeleella vaikeaa saada säärtä tangolle oikeaan kohtaan.
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Martta
Superman
Superman
avatar

Viestien lukumäärä : 645
Ikä : 31
Location : Jyväskylä
Registration date : 21.03.2011

ViestiAihe: Vs: Kun silppaaminen ei vaan suju..   Ke Marras 27, 2013 9:28 pm


Joo tuo on ehdotonta että yläkroppa ei ole kiinni tangossa kun jalkoja lähdetään nostamaan, sen voi vaikka ihan maassa kokeilla miten mahdotonta silloin on saada polvet nostettua tankoon kiinni. Tuo kyynärvarsiversio on käsiotteista kevein, siitä saa vähän kitkaakin avuksi toisin kuin silloin kun on pelkät kämmenet tangossa.

Muista selkeä järjestys kiipeämisessä äläkä yritä touhuta kaikkea yhtä aikaa:

1: kädet paikoilleen, hartiat alas ja lapoihin tuki
2: yläkroppa säilyttää asennon, jalat nousee ja nappaa kiinni tangosta (polvet mahdollisimman ylös)
3: säärille pito, työnnetään jaloilla (käden pitäisi joutua nostamaan vain kevyesti) yläkroppa takaisin tangon lähelle.

Ja alusta uudelleen...
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Sponsored content




ViestiAihe: Vs: Kun silppaaminen ei vaan suju..   

Takaisin alkuun Siirry alas
 
Kun silppaaminen ei vaan suju..
Näytä edellinen aihe Näytä seuraava aihe Takaisin alkuun 
Sivu 1 / 1

Oikeudet tällä foorumilla:Et voi vastata viesteihin tässä foorumissa
Spin around the pole :: Tankotemput ja pyörähdykset-
Siirry: