Spin around the pole

Suomalainen forum kaikille tankotanssin ystäville. (Päästäksesi lukemaan ja kirjoittamaan kaikille aihealueille sinun on rekisteröitävä käyttäjätunnus itsellesi.)
 
PääsivuPääsivu  Harrastuspaikat  FAQFAQ  HakuHaku  RekisteröidyRekisteröidy  KäyttäjälistaKäyttäjälista  KäyttäjäryhmätKäyttäjäryhmät  Kirjaudu sisäänKirjaudu sisään  

Jaa | 
 

 Jännitys

Näytä edellinen aihe Näytä seuraava aihe Siirry alas 
KirjoittajaViesti
jasmica
basic spinner
basic spinner


Viestien lukumäärä : 7
Registration date : 07.11.2013

ViestiAihe: Jännitys   To Marras 14, 2013 10:22 pm

Moikka.Oon tankoilut nyt sellasen 3kkta,ja ollaa tehty jonkin verran tunneilla invertejä yms.Mulla alkaa hillitön jännitys kun ope sanoo et nyt tehdään niitä,vaikka mitään ei ole sattunutkaan.Meneekö jännitys harjoittelemalla ohi vaiii?:)kun tuntuu et uskallanko jatkaa edes...Sad
Toinen on kiipeeminen...Tekniikka on hallussa,mut en tajuu miks en pääse eteenpäin:o
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
gRauuu
basic inverter
basic inverter
avatar

Viestien lukumäärä : 34
Ikä : 21
Location : Helsinki
Registration date : 02.08.2012

ViestiAihe: Vs: Jännitys   Pe Marras 15, 2013 3:02 pm

Tiiän tunteen! Mad Jännitys kyllä paranee ajan kanssa. Jos ihan kauheasti pelottaa niin kannattaa aina pyytää opea/treenikaveria siihen viereen katsomaan kun teet ja ikäänkuin varmistamaan ettei mitään käy (lähinnä henkistä tukemistahan se kuitenkin on yleensä)!

Mua jännitti alussa aina ihan hirveesti kaikki inversiot ja kaikki vähän vauhdikkaammat pudotukset yms. Yleensä kaikki uusi aina jännittää mutta kun niitä treenaa ahkerasti ja turvallisen tunteen tuomassa seurassa  niin pikkuhiljaa huomaa ettei enää jännitäkään läheskään yhtä paljon! I love you Onnea treenaamiseen, kyllä se sieltä paranee!
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot http://www.stillprettycharmed.blogspot.com
jasmica
basic spinner
basic spinner


Viestien lukumäärä : 7
Registration date : 07.11.2013

ViestiAihe: Vs: Jännitys   Pe Marras 15, 2013 7:38 pm

Smile kiitos.Helpottaa mieltä,joten en luovuta...Smile
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Mortianna
Superman
Superman
avatar

Viestien lukumäärä : 1498
Ikä : 28
Location : Hellsinki
Registration date : 28.07.2009

ViestiAihe: Vs: Jännitys   Pe Marras 15, 2013 9:07 pm

Mulla toi jännitys pätee lähinnä kaikessa muussa kuin tankoilussa, mutta epäilenkin itelläni jonkinnäköstä ahdistus- tai paniikkihäiriötä. Very Happy
Jännittääkö sua ihan vaan se liikkeen tekeminen, vai enemmänkin se, että saat paineita siitä että muut näkee kun teet sen? Pelkäätkö siis mokaamista enemmän kuin tapaturmaa? Oletko perfektionisti?

Hyvä tapa on joku kerta treenata vaikka puolituntia ihan vaan pelkkää inverttiä tai kiipeämistä, tai mikä sen jännityksen ikinä aikeuttaakaan. Smile Toistoa toistoa toistoa.
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
jasmica
basic spinner
basic spinner


Viestien lukumäärä : 7
Registration date : 07.11.2013

ViestiAihe: Vs: Jännitys   Pe Marras 15, 2013 10:00 pm

Ku oikeen mietin,niin jännitän sitä et saanko jalat oikeen etten tuu naamalleni...Toistoa meinaan tehdä niin kauan että opin:)
Takanojassa sama juttu...En uskalla ottaa käsiä irti,vaikka pito onkin kunnolla...
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
AnskuN
hangin in pole with one leg only
hangin in pole with one leg only


Viestien lukumäärä : 216
Registration date : 06.03.2012

ViestiAihe: Vs: Jännitys   Pe Marras 15, 2013 10:51 pm

On normaalia! Mua pelottaa etenkin sellaiset uudet temput, jotka on vähän akrobaattisempia ja vaatii hyvää motoriikkaa. Aluksi tietää vain teoriassa, että mitä jokaisen ruumiinosan pitäisi tehdä, mutta se käytäntöhän on sitten eri asia. Moni varmaan tunnistaa ongelman, että pää alaspäin sellaisetkin asiat kuin oikea ja vasen voi olla haastavia kun treenaa jotain uutta juttua Wink

Sitten kun pelottavaa temppua on toistanut tarpeeksi, oppii kroppa liikkeen, ja tällöin jännitys helpottaa. Eli lihasmuistin merkitystä painottaisin, ja se lihasmuistihan tulee vain ahkeran harjoittelun kautta.
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Sorja
pole beginner
pole beginner


Viestien lukumäärä : 3
Ikä : 29
Location : Kotka
Registration date : 27.08.2013

ViestiAihe: Vs: Jännitys   La Marras 16, 2013 11:19 am

Muakin jännitti ja pelotti pää alaspäin liikkeet alussa. Mutta mua on helpottanut se, että ajattelen, että tunneilla harjoittelu on turvallista, koska jos jotain sattuu niin apu on lähellä, toisin kuin yksin treenatessa. Mutta toistojen kautta tekemiseen saa varmuutta ja uskoo, että tangolla voi ihan oikeasti itsekin pysyä vaan jalkojen varassa pää alaspäin. Onko kellään vinkkejä, miten kotitreenaukseen saisi lisää rohkeutta?
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
jasmica
basic spinner
basic spinner


Viestien lukumäärä : 7
Registration date : 07.11.2013

ViestiAihe: Vs: Jännitys   La Marras 16, 2013 11:23 am

Hyvä kuulla,etten oo yksin tässä tilanteessa...Smile Kotona jos treenaan laitan tyynyjä sinne,ettei pelottaisi...mut silti...:/
Ja joka toinen kerta on fiilis et luovutan ja heitän tangon ikkunasta pihalle:o
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
AnskuN
hangin in pole with one leg only
hangin in pole with one leg only


Viestien lukumäärä : 216
Registration date : 06.03.2012

ViestiAihe: Vs: Jännitys   La Marras 16, 2013 1:24 pm

En tiedä, toimiiko tämä kaikkien kohdalla. Mä oon huomannut, että silloin kun päätän kuvata jonkun tempun, niin itselle tulee sellainen tsemppifiilis, että teen siitä huolimatta vaikka pelottaisi.

Jos kotona treenaaminen ilman varmistajaa tuntuu pelottavalta, niin ehkä kotona kannattaa harjoitella ja hioa niitä temppuja, jotka tuntuu jo vähän varmemmilta, ja keskittyä uusiin juttuihin silloin kun paikalla on ohjaaja.

Muutenkin, tuosta kuvaamisesta. Suosittelen kuvaamaan usein omia treenejä ja katsomaan omia nauhoituksia. Kukaan ei käske jakaa muiden kanssa niitä järkyttäviä videoita kun harjoittelee uutta juttua, mutta on pedagogista nähdä, miltä oma yritys näyttää ja mitä mahdollisesti siinä menee pieleen. Joskus myöhemmin voi olla kiva kaivaa niitä kaikista rumimpia videoita esiin ja verrata siihen, kuinka pitkälle on päässyt Smile
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Mortianna
Superman
Superman
avatar

Viestien lukumäärä : 1498
Ikä : 28
Location : Hellsinki
Registration date : 28.07.2009

ViestiAihe: Vs: Jännitys   La Marras 16, 2013 7:37 pm

AnskuN kirjoitti:
En tiedä, toimiiko tämä kaikkien kohdalla. Mä oon huomannut, että silloin kun päätän kuvata jonkun tempun, niin itselle tulee sellainen tsemppifiilis, että teen siitä huolimatta vaikka pelottaisi.
Toi pätee mulla myös, mutta ei edelleenkään jännitykseen, vaan laiskuuteen! Very Happy Heti tulee enemmän esitys päälle kun kamera pyörii.

Jos pelottaa että jotain sattuu, niin sitten suosittelen Jasmicalle Grauuun ehdottamaa kaveria siihen viereen. Ja ihan konkreettisestikin tukemaan. Takanojassa voi pitää vaikka reisistä kiinni, ja itse olen todennut, että melkeen liikkeessä kuin liikkeessä on hyvä tukea lantion kohdalta, sillä se on sopivasti keskellä kroppaa. Eli jos ote lipeää, raajat saa maahan, kun kukaan ei ole pitämässä niistä kiinni. Ymmärrättekö mitä ajan takaa...?
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
jasmica
basic spinner
basic spinner


Viestien lukumäärä : 7
Registration date : 07.11.2013

ViestiAihe: Vs: Jännitys   La Marras 16, 2013 7:41 pm

Smile joo...näin se on tehtävä..Toistoja vaan niin alkaa se sujumaan...Kiitos,että jaksailette vastata...Smile
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Martta
Superman
Superman
avatar

Viestien lukumäärä : 645
Ikä : 31
Location : Jyväskylä
Registration date : 21.03.2011

ViestiAihe: Vs: Jännitys   La Marras 16, 2013 8:25 pm


Pyydä myös tunneilla reippaasti opettajaa avustamaan ihan fyysisestikin jos hirvittää, hän ei sua ylösalaisin voi nostaa mutta esim. niissä takanojissa ja käännetyssä seisonnassa pystyy paljonkin avittamaan jos on vielä epävarma pidosta Smile Ja henkinen tuki siinä useimmiten tärkeintä on, vaikkei sitä avustajaa oikeasti mihinkään tarvittaisikaan niin on helpompi uskaltaa kun toinen on ihan siinä lähellä varmistamassa.
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
jasmica
basic spinner
basic spinner


Viestien lukumäärä : 7
Registration date : 07.11.2013

ViestiAihe: Vs: Jännitys   La Marras 16, 2013 8:29 pm

totta...tuntuu vaan että tossa takanojassa jaloissa on pitoa,mut en a)uskalla b)saa itteeni ylös sieltäVery Happy johtuu varmasti vatsalihaksista?Surprised
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
tuhoelain
intermediate inverter
intermediate inverter
avatar

Viestien lukumäärä : 184
Ikä : 31
Location : Tampere
Registration date : 15.10.2012

ViestiAihe: Vs: Jännitys   Su Marras 17, 2013 1:42 pm

Jos ei jaksa nousta ylöspäin, niin tangosta kiinni käsillä ja liu'uttelee alas hitaasti. Joko käsilläseisontaan, tai leuka rintaan ja sälellään maahan.
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Sponsored content




ViestiAihe: Vs: Jännitys   

Takaisin alkuun Siirry alas
 
Jännitys
Näytä edellinen aihe Näytä seuraava aihe Takaisin alkuun 
Sivu 1 / 1

Oikeudet tällä foorumilla:Et voi vastata viesteihin tässä foorumissa
Spin around the pole :: Yleistä keskustelua Pole Dance asioista-
Siirry: