Spin around the pole

Suomalainen forum kaikille tankotanssin ystäville. (Päästäksesi lukemaan ja kirjoittamaan kaikille aihealueille sinun on rekisteröitävä käyttäjätunnus itsellesi.)
 
PääsivuPääsivu  Harrastuspaikat  FAQFAQ  HakuHaku  RekisteröidyRekisteröidy  KäyttäjälistaKäyttäjälista  KäyttäjäryhmätKäyttäjäryhmät  Kirjaudu sisäänKirjaudu sisään  

Jaa | 
 

 Lihaskuntovinkkejä esim. chopsticksiä ajatellen

Näytä edellinen aihe Näytä seuraava aihe Siirry alas 
KirjoittajaViesti
AnskuN
hangin in pole with one leg only
hangin in pole with one leg only


Viestien lukumäärä : 216
Registration date : 06.03.2012

ViestiAihe: Lihaskuntovinkkejä esim. chopsticksiä ajatellen   Su Kesä 03, 2012 4:57 pm

Kyselenpä taas kokeneempien neuvoja. Mulle on toistaiseksi täysi mysteeri, miten tiettyjä notkeutta vaativia liikkeitä saa treenattua. Lattialla venyn jonkun verran ylispagaatiin, jatketussa perhosessa pääsen aika lähelle spagaatia, mutta heti kun kumpikaan jalka ei koske tankoa, menee homma vaikeammaksi.

Esimerkiksi aysha, jossa on jalat spagaatissa tai chopsticks ovat minulla varmaan lähempänä 90 astetta kuin spagaatia. Tämähän johtuu tietysti siitä, että lattialla saa koko kropan painolla painettua itseään alaspäin, kun taas ilmassa tehtynä pitää olla lihaksia, joilla avata jalat spagaatiin saakka. Minkälaisista lihaskuntoharjoituksista olisi hyötyä, jotta jotain kehitystä tapahtuisi?
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
 
Lihaskuntovinkkejä esim. chopsticksiä ajatellen
Näytä edellinen aihe Näytä seuraava aihe Takaisin alkuun 
Sivu 1 / 1

Oikeudet tällä foorumilla:Et voi vastata viesteihin tässä foorumissa
Spin around the pole :: Tankotemput ja pyörähdykset-
Siirry: