Spin around the pole

Suomalainen forum kaikille tankotanssin ystäville. (Päästäksesi lukemaan ja kirjoittamaan kaikille aihealueille sinun on rekisteröitävä käyttäjätunnus itsellesi.)
 
PääsivuPääsivu  Harrastuspaikat  FAQFAQ  HakuHaku  RekisteröidyRekisteröidy  KäyttäjälistaKäyttäjälista  KäyttäjäryhmätKäyttäjäryhmät  Kirjaudu sisäänKirjaudu sisään  

Jaa | 
 

 Tankoharrastus ilman inverttejä?

Näytä edellinen aihe Näytä seuraava aihe Siirry alas 
KirjoittajaViesti
Ainolivia
basic spinner
basic spinner


Viestien lukumäärä : 12
Ikä : 29
Location : Rovaniemi
Registration date : 07.02.2012

ViestiAihe: Tankoharrastus ilman inverttejä?   La Maalis 31, 2012 7:16 pm

Eli kysymys kuuluu onko täällä ketään joka olisi harrastanut tankotanssia pidempään tekemättä inverttejä? Olen käynyt alkeiskurssit ja treenaillut kotona, nyt olen jatkokurssilla mutta siellä alettiin tänään jo harjoitella inverttejä ja tuntuu että en ole niihin kyllä valmis (jos olen ikinä). Olen tykännyt kauheasti tehdä kaikkia spinnejä, kiipeillä, istua ja yhdistellä edellämainittuja mutta tuntuu että noissa inverteissä menee se raja itsellä, en nyt varmaan niitä uskaltaisikaan tehdä mutta tuntuu että en edes halua yrittää.

Ilmeisesti muilla paikkakunnilla järjestetään monenlaisia tunteja joissa harjoitellaan tiettyjä asioita esimerkiksi spinnejä tms? Pitää toivoa jos tänne Rovaniemellekin tulisi sellaisia, olisi hauskaa jatkaa tätä harrastusta mutta tuntuu että seuraavalla jatkokurssilla sitten varmasti tulee enemmän ja enemmän noita ylösalaisin tehtäviä liikkeitä joten turhaan kai sinne menee pelkäämään muiden puolesta Very Happy
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
shadow87
Superman
Superman
avatar

Viestien lukumäärä : 739
Ikä : 29
Location : Tornio
Registration date : 03.04.2011

ViestiAihe: Vs: Tankoharrastus ilman inverttejä?   La Maalis 31, 2012 8:29 pm

Ei ole mikään pakko vaan menet vaan ihan omaan tahtiin Very Happy Jos invertit vielä pelottaa niin niitä ei ole pakko tehdä. Tottuttelet ensin vaikka kyynärvarsi seisonnasta olemaan pää alaspäin ja reenaileen takanojia tms. Haet lisää varmuutta. Sitten kun tunnet itse olevasi valmis niin kokeilet inverttiä niin että joku on vieressä spottaamassa, apuna ja tukena Smile

Mihin tässä on hoppu valamiissa maailmassa.
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Eeva
intermediate inverter
intermediate inverter
avatar

Viestien lukumäärä : 140
Ikä : 33
Location : Helsinki
Registration date : 28.07.2009

ViestiAihe: Vs: Tankoharrastus ilman inverttejä?   La Maalis 31, 2012 9:59 pm

Ja inventtiäkin voi tehdä vaikka tanko kainalossa lattialla maaten. Niin kauan kun siltä tuntuu Smile Itsekin olen ihan älyttömän arka kaikelle uudelle ja oudolle, ja invertti on ollut kyllä tähän asti ehdottomasti kovin pala purtavaksi, mutta nyt se jo menee (rumasti edelleen, kun en sairastelulta tunnu pääsevän enää ikinä takaisin kunnon treeniputkeen)
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
W_devil
intermediate spinner
intermediate spinner
avatar

Viestien lukumäärä : 70
Location : Tampere
Registration date : 22.09.2011

ViestiAihe: Vs: Tankoharrastus ilman inverttejä?   La Maalis 31, 2012 10:07 pm

Jooh, kannattaa mennä oman tahdin mukaan. Itse olen harrastanut tankoilua nyt noin 8kk (ei siis vielä voi ihan sanoa pitkään) ja en tee vielä oikein mitään pääalaspäin. Silloin tällöin treenaan kyllä invertiä itsessään ja tarkoitus olisi siirtyä siinä eteenpäin. Itselläni on vain fiilis, että en halua alkaa temppuilemaan ennen kuin kroppani on siinä tasolla, että se sujuisi kunnolla. Myöskin ajatus pääalaspäin olemisesta tuntuu kyllä vielä melko pelottavalta. Haluan myös oppia tekemään spinnit kunnolla, lennokkaasti yms, joten niissä kyllä riittää pitkäksikin aikaa harjoteltavaa. Ja onhan spinneissä myös paljon valikoimaa. Olen nyt käynytkin koreografiapainotteisilla tunneilla, joissa ei pyritä hienoihin temppuihin vaan enemmän tanssilliseen kokonaisuuteen.

Kannattaa varmaan kysyä ohjaajilta siellä, jos he voisivat keksiä sinulle sinne tunnille vähän omia liikkeitä, jossa ei tarvitse invertoida, mutta voisi kehittyä nykyisestä.
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Manares
intermediate spinner
intermediate spinner
avatar

Viestien lukumäärä : 74
Ikä : 30
Location : Tornio
Registration date : 28.10.2011

ViestiAihe: Vs: Tankoharrastus ilman inverttejä?   La Maalis 31, 2012 10:41 pm

Minäkin olen kohtapuolin vuoden harrastanu (tosin tuoilla). Enkä ole ku muutaman kerran inverttiä kokeillu. Kyllähän tässä riittää liikkeitä missä ei tarvi nurinkurin olla.
Tosiaan takanojista hakea sitä pääalaspäin kokemusta.
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Martta
Superman
Superman
avatar

Viestien lukumäärä : 645
Ikä : 31
Location : Jyväskylä
Registration date : 21.03.2011

ViestiAihe: Vs: Tankoharrastus ilman inverttejä?   Su Huhti 01, 2012 10:21 am


Kiva että välillä näinkin päin, yleensä ihmisillä tuntuu olevan kauhea kiire pää alaspäin vaikkei kroppa vielä oikealla tekniikalla tehtyyn inverttiin olisi ollenkaan valmis.

Omaan tahtiin vaan, toki jossain vaiheessa varmaan alkaa sitten häiritä kun tunneilla aletaan harjoitella paljon invertistä tehtäviä liikkeitä, mutta aina voi ohjaajaa pyytää keksimään jotain muuta tilalle. Tai sitten käydä tosiaan esim. spinnitunneilla jos omalla koululla on sellaisia tarjota.
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Päivi
intermediate inverter
intermediate inverter
avatar

Viestien lukumäärä : 114
Location : Helsinki
Registration date : 28.03.2010

ViestiAihe: Vs: Tankoharrastus ilman inverttejä?   Su Huhti 01, 2012 12:18 pm

Tankotanssiharrastuksen yleistyessä varmasti yleistyvät myös harrastajat, jotka eivät halua koskaan mennä pää alaspäin. Pää alaspäin oleminen ei sovi kaikille fyysisestikään. Tankotanssi on mahtava treeni ilman inverttejäkin ja ehkä tanssillisuuskin korostuisi paremmin, jos aina ei olisi niin kiire päästä roikkumaan pää alaspäin.
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Ainolivia
basic spinner
basic spinner


Viestien lukumäärä : 12
Ikä : 29
Location : Rovaniemi
Registration date : 07.02.2012

ViestiAihe: Vs: Tankoharrastus ilman inverttejä?   Su Huhti 01, 2012 9:00 pm

Löytyihän täältä hengenheimolaisia! Itse saa varmaan niin vääristyneen kuvan kun tunneilla tapaa vain tietyn määrän ihmisiä ja nyt on vain sattunut niin että kaikilla muilla se invertointi tuntuu menevän kuin vettä valaen Very Happy Mutta en tosiaan aio ottaa paineita, vaikka se muilla tuntuu huljahtavan tuosta noin vain niin tiedän etten itse ole vielä sillä tasolla enkä kyllä oikeastaan halua edes yrittää.

Noissa spinneissä riittäisi kyllä vielä tekemistä, harmi vain kun nyt nuo tunnit ovat alkaneet menemään enemmän noiden inverttien harjoitteluiksi. Nyt on kuitenkin onneksi alkamassa irtotunteja ja niissä kuulemma tulee uusia spinnejäkin ja voin mennä niille alemman tason kursseille joissa ei sitten tule vielä noita vaikeita juttuja Wink Takanojaa ja käsillä seisomista mulle on opastettu harjoitukseksi, ehkä siitä joskus vielä.. tai sitten ei. Jää nähtäväksi Very Happy
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
papaija
hangin in pole with one leg only
hangin in pole with one leg only
avatar

Viestien lukumäärä : 361
Ikä : 27
Registration date : 14.09.2008

ViestiAihe: Vs: Tankoharrastus ilman inverttejä?   Ma Huhti 02, 2012 8:43 am

Mä kans komppaan edellisiä. Jos ei halua mennä pää alaspäin, niin kannattaa varmaan ainakin treenata sitä invertin ensimmäistä vaihetta, eli nostaa kädet invertointiasennossa lantio tangon edessä jalkoja koukussa rintaan. Sitä kautta syntyy voimaa ja varmuutta siitä että pysyy käsien varassa, eikä tarvitse pelottavasti hypätä sinne ylös. Pidemmällä tähtäimellä parempi pohja, kuin niillä jotka jatkuvasti hyppivät/heilauttavat itseään sinne ylös! Ja vaikka ei haluaisikaan invertoida, tuon harjottelemisesta on varmasti hyötyä esim. kehtoon inverttiotteella, ja spinnitankotyöskentelyyn jne. Smile Muistan itse nimittäin, että takanoja tuntui musta vielä pelottavammalta kuin invertti, koska piti olla jalkojen varassa pää alaspäin ja tavallaan kaatua taaksepäin.

Ja tuli tästä vielä mieleen, että kaksoseen pääsee kyllä polvi-reisipidon kautta, jos ei invertin kautta halua lähteä hakemaan..
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Martta
Superman
Superman
avatar

Viestien lukumäärä : 645
Ikä : 31
Location : Jyväskylä
Registration date : 21.03.2011

ViestiAihe: Vs: Tankoharrastus ilman inverttejä?   Ma Huhti 02, 2012 9:26 am


Juu, harjoittele sitä invertointia joka tapauksessa noin kuin papaija sanoikin, eli opettelet oikean käsien asennon ja siitä nostelet polvia rintaan ja lantiota mahdollisimman ylös. Siinä on sulle hyvä pohja ja kun voimat kasvaa niin saattaakin joku päivä tuntua siltä että tästähän voisikin ne jalat kipata pään yli Smile Hyppimällä inverttiä ei edes kannata alkaa yrittämään vaikka moni sitä tekeekin kun on muka niin kauhea kiire.
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Ainolivia
basic spinner
basic spinner


Viestien lukumäärä : 12
Ikä : 29
Location : Rovaniemi
Registration date : 07.02.2012

ViestiAihe: Vs: Tankoharrastus ilman inverttejä?   To Huhti 12, 2012 9:02 am

Pakko tulla tänne päivittämään tilannetta, nimittäin sain eilen kotitreeneissä invertoitua ekan kerran! Kannatti siis tulla tänne avautumaan, sain hyviä neuvoja ja siitä se sitten lähti Smile En tosin uskaltanut irroittaa käsiä tangosta kuin sekunniksi ja silloinkin pidin ne siinä ihan sentin päässä mutta pienin askelin eteenpäin Very Happy
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Lotta.
hangin in pole with one leg only
hangin in pole with one leg only
avatar

Viestien lukumäärä : 369
Ikä : 31
Location : Helsinki
Registration date : 05.04.2010

ViestiAihe: Vs: Tankoharrastus ilman inverttejä?   To Huhti 12, 2012 9:16 am

Hyvä Ainolivia cheers
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Mortianna
Superman
Superman
avatar

Viestien lukumäärä : 1498
Ikä : 28
Location : Hellsinki
Registration date : 28.07.2009

ViestiAihe: Vs: Tankoharrastus ilman inverttejä?   La Loka 12, 2013 2:56 pm

Jatkan tähän samaan keskusteluun.
Mitä kaikkea liikkeitä keksisitte mitä voisi tehdä ennen invertoinnin harjoittelua?
Itsellä on jo listalla:
-kiipeäminen/seisominen
- istuminen
- peter pan
- skater
- dart
- polvireisipito
- sivu-v
- ranneistunta
- kainalopito
- lankku
- takanoja
- kyynärvarsiseisonta ja jalkojen lasku lattiaan (hyvä keskivartalotreeni!)

Keksittekö mitään muuta?
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
gRauuu
basic inverter
basic inverter
avatar

Viestien lukumäärä : 34
Ikä : 21
Location : Helsinki
Registration date : 02.08.2012

ViestiAihe: Vs: Tankoharrastus ilman inverttejä?   La Loka 12, 2013 3:35 pm

Teddy, yogini, ballerina, flying ballerina, flying cupido, jalkapohjaylösnousu ja sitä kautta myös esim box split (ja eipä se banana splitkään ainakaan mun mielestä ihan niin hurja oo kun invertoidut liikkeet vaikka hieman ylösalasin ollaankin:cyclops: ), timantti, spagaatit istumisesta (eli ensin jalat kipataan lähelle tankoa ja toinen napataan siitä kiinni), chopsticks, froggie, sivukiipeäminen ja sieltä kaikki polvipidot yms, layout, stag.... Voi kuule, mahollisuuksia on monia sunny Tossa on nyt vähän eritasosia liikkeitä mutta ainakin vähän osviittaa siitä että ei se tankoelämä siihen inverttiin kaadu todellakaan I love you
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot http://www.stillprettycharmed.blogspot.com
helipsu
intermediate inverter
intermediate inverter
avatar

Viestien lukumäärä : 168
Ikä : 38
Location : Vantaa
Registration date : 17.07.2012

ViestiAihe: Vs: Tankoharrastus ilman inverttejä?   La Loka 12, 2013 3:36 pm

stargazer,ballerina, erilaiset teddy pidot, embrace
nämä tuli itselle mieleen äkkiseltään sun listan lisäksi


Viimeinen muokkaaja, helipsu pvm Su Loka 13, 2013 10:00 am, muokattu 2 kertaa
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot http://lifebyheli.blogspot.fi/
eika
intermediate inverter
intermediate inverter
avatar

Viestien lukumäärä : 194
Location : Lahti
Registration date : 07.05.2009

ViestiAihe: Vs: Tankoharrastus ilman inverttejä?   La Loka 12, 2013 7:55 pm

Jamilla! Polvireisipidosta saa supermiehen, josta pääsee skorppariin. Ja sieltä jamillastakin pääsee vaikka mihin. Smile
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Mortianna
Superman
Superman
avatar

Viestien lukumäärä : 1498
Ikä : 28
Location : Hellsinki
Registration date : 28.07.2009

ViestiAihe: Vs: Tankoharrastus ilman inverttejä?   La Loka 12, 2013 9:00 pm

gRauuu kirjoitti:
Teddy, yogini, ballerina, flying ballerina, flying cupido, jalkapohjaylösnousu ja sitä kautta myös esim box split (ja eipä se banana splitkään ainakaan mun mielestä ihan niin hurja oo kun invertoidut liikkeet vaikka hieman ylösalasin ollaankin:cyclops: ), timantti, spagaatit istumisesta (eli ensin jalat kipataan lähelle tankoa ja toinen napataan siitä kiinni), chopsticks, froggie, sivukiipeäminen ja sieltä kaikki polvipidot yms, layout, stag.... Voi kuule, mahollisuuksia on monia sunny Tossa on nyt vähän eritasosia liikkeitä mutta ainakin vähän osviittaa siitä että ei se tankoelämä siihen inverttiin kaadu todellakaan I love you
gRauuu, tossa oli monta jota en ymmärtänyt. Smile Millasia on teddy, jalkapohjaylösnousu, box split ja froggie?

Jamilla oli hyvä! Ja superman. Vaikka siitä supermanista skorppariin meno ei ole kovin helpon tason liike, eli suljetaan se ainakin pois. Very Happy
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
gRauuu
basic inverter
basic inverter
avatar

Viestien lukumäärä : 34
Ikä : 21
Location : Helsinki
Registration date : 02.08.2012

ViestiAihe: Vs: Tankoharrastus ilman inverttejä?   Ma Loka 21, 2013 5:50 pm

Äh, tässä se taas näkee että tankotanssille pitäs tehä sanakirja et ois yhtenäiset termit Very Happy Asiaan toki vaikuttaa seki et tykkään keksiä ite nimiä liikkeille jos en tiiä sitä oikeeta Very Happy Mut pole dance dictionarysta löytyy ainaki froggie, teddy ja box split.

Teddy: https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTEVgWVL9BKrfxgO8n8lMd3BWhk5iZqGfcO8zadWf7LcHi8GtuK

Frog(gie): http://media.poledancedictionary.com/images/00097-frog-thumbnail-bad7439877a41bde14ef12ac94dd948062f055e8.jpg

Jalkapohjaylösnousulle en jaksa ettiä videota kun mun kone on ihan tuhottoman hidas ja näidenki kuvien googlaamiseen meni yli puol tuntia mut jotkut kutsuu sitä reiko split:iksi (tai joku vastaava??). Siinä noustaan ylös toisen jalkapohjan kautta ja siitä pääsee suoraan vaikka banana splitiin ja siitä cupidoon eikä tarvii tehä inverttia Smile
Box split löytyy nimellä allegra box splits pole dance dictionarysta. Se naikkonen menee siihen invertistä mut siihenkin pääsee ton jalkapohjaylösnousun kautta Smile
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot http://www.stillprettycharmed.blogspot.com
Sponsored content




ViestiAihe: Vs: Tankoharrastus ilman inverttejä?   

Takaisin alkuun Siirry alas
 
Tankoharrastus ilman inverttejä?
Näytä edellinen aihe Näytä seuraava aihe Takaisin alkuun 
Sivu 1 / 1

Oikeudet tällä foorumilla:Et voi vastata viesteihin tässä foorumissa
Spin around the pole :: Yleistä keskustelua Pole Dance asioista-
Siirry: