Spin around the pole

Suomalainen forum kaikille tankotanssin ystäville. (Päästäksesi lukemaan ja kirjoittamaan kaikille aihealueille sinun on rekisteröitävä käyttäjätunnus itsellesi.)
 
PääsivuPääsivu  Harrastuspaikat  FAQFAQ  HakuHaku  RekisteröidyRekisteröidy  KäyttäjälistaKäyttäjälista  KäyttäjäryhmätKäyttäjäryhmät  Kirjaudu sisäänKirjaudu sisään  

Jaa | 
 

 Notkeus?

Näytä edellinen aihe Näytä seuraava aihe Siirry alas 
KirjoittajaViesti
|tara|
basic spinner
basic spinner


Viestien lukumäärä : 20
Registration date : 25.05.2010

ViestiAihe: Notkeus?   Ti Toukokuu 25, 2010 2:40 pm

Onko haittaa jos aloittaessa ei ole notkea? Todella jäykässä kunnossa? elephant
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Iina
Superman
Superman
avatar

Viestien lukumäärä : 2793
Ikä : 33
Location : Tampere
Registration date : 05.12.2007

ViestiAihe: Vs: Notkeus?   Ti Toukokuu 25, 2010 2:43 pm

Ei haittaa, notkeus kehittyy pikkuhiljaa harrastaessa Smile
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot http://www.tankotanssi.fi
hansi
Superman
Superman


Viestien lukumäärä : 547
Ikä : 26
Location : Helsinki
Registration date : 10.12.2009

ViestiAihe: Vs: Notkeus?   Ti Toukokuu 25, 2010 2:57 pm

en ollut eläissäni päässyt spagaattiin ennen kun alotin tankotanssin. (ei mikään ihme kun en koskaan venytellyt, notkeeksi tullaan venyttelemällä.)
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Ish
Superman
Superman


Viestien lukumäärä : 2611
Location : SEINÄJOKI
Registration date : 10.11.2008

ViestiAihe: Vs: Notkeus?   Ti Toukokuu 25, 2010 5:01 pm

Ulotuin just ja just varpaisiin lattialla istuessa, nyt menee iloisesti sormet lattiaan ja vähän ylikin.
Spagaattia en myöskään koskaan ennen ollut saanut ja nyt menee. Selkä on suht kankia vieläki, mutta kaikkee ei voi saada. Laughing
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Ewy
Superman
Superman
avatar

Viestien lukumäärä : 965
Ikä : 29
Location : Järvenpää
Registration date : 24.09.2009

ViestiAihe: Vs: Notkeus?   Ti Toukokuu 25, 2010 5:23 pm

Ahhahaa siis mä en ikinä maailmassa kuvitellutkaan, että joskus venyttelisin jotain spagaattia varten. Olin kankea kuin rautakanki, jalat ei kyllä vieläkään mene pään yli lattiaan jne. Eli ei todellakaan kannata sen takia olla aloittamatta tankotanssia, päin vastoin! Tankotanssin ansiosta sain sen spagaatinkin vähän aikaa sitten, jonka en kuvitellut olevan minulle mahdollinenkaan!
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
karti
intermediate inverter
intermediate inverter
avatar

Viestien lukumäärä : 101
Ikä : 29
Location : Helsinki
Registration date : 10.06.2009

ViestiAihe: Vs: Notkeus?   Ti Toukokuu 25, 2010 7:42 pm

Mä aloitin tankoilun n vuos sitten ja olin kankea ku ratakisko! Nyt sitte säännöllisen epäsäännöllisen venyttelyn ansiosta spagut on just tuloillaan Smile Älä sitä kankeutta mieti!
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
|tara|
basic spinner
basic spinner


Viestien lukumäärä : 20
Registration date : 25.05.2010

ViestiAihe: Vs: Notkeus?   Pe Toukokuu 28, 2010 12:34 pm

Kyllä sillon kun telinevoimistelua ja rytmistä harrastin niin taivuin suuntaan ja toiseen mutta siitä on jo ainakin 7 vuotta niin on paikat päässy ruostumaan :/ Innolla odotan että pääsen taas venyilemään Smile)
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
sateenkaari_lapsi
basic spinner
basic spinner
avatar

Viestien lukumäärä : 7
Registration date : 23.02.2011

ViestiAihe: Vs: Notkeus?   Ke Helmi 23, 2011 10:44 pm

Tungen tän nyt tänne kun notkeuteen liittyy Very Happy eli, oon suht notkee ja spagusta jää ~20cm normisti ja sivuttain mutta mulle on sanottu etten sais venyttää siitä enempää. Syynä se, että ei kuulemma tee hyvää nivelille (tulee yliliikkuvuutta) ja sen seurauksella saattas tulla selkä ongelmia yms... Onko näin ja haittaako tämä tankotanssia?
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Iina
Superman
Superman
avatar

Viestien lukumäärä : 2793
Ikä : 33
Location : Tampere
Registration date : 05.12.2007

ViestiAihe: Vs: Notkeus?   To Helmi 24, 2011 11:49 am

Ei ole näin, jos treenaa notkeutta ja on yliliikkuvuuteen taipuvainen on vaan entistä tärkeämpää myös vahvistaa lihaksia. Vahvat, notkeat lihakset tukee niveliä paremmin.

Mistä näin olet kuullut? Onhan se toki mahdollista että sulla on jokin yksilöllinen vaiva, joka tuollaista aiheuttaisi, mutta vaikka väitteen olisikin tehnyt lääkärisi tai fysioterapeuttisi kannattaa hankkia toinen mielipide. Jos taas väitteen on tehnyt joku sua kankeampi kaveri kannattaa jättää omaan arvoonsa.
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot http://www.tankotanssi.fi
sluippa
Superman
Superman
avatar

Viestien lukumäärä : 741
Ikä : 33
Location : Espoo
Registration date : 07.05.2009

ViestiAihe: Vs: Notkeus?   To Helmi 24, 2011 1:23 pm

Muutenkin tällaisissa on ulkopuolisen foorumilaisen todella vaikea arvioida, kuinka paljon mikäkin vaiva vaikeuttaa harrastamista vai estääkö se sen kokonaan. Kannattaa tosiaan kysyä ammattilaisten mielipidettä tai sitten ihan lähteä varovasti kokeilemaan, miten kroppa kestää tankoilua. Tämä nyt vaan ihan yleisesti, kun on viime aikoina ollut niin paljon kysymyksiä, esim. haittaako selkävaiva/jäykkyys/notkeus/hahmotushäiriö/lihavuus/laihuus tankotanssissa.
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Iina
Superman
Superman
avatar

Viestien lukumäärä : 2793
Ikä : 33
Location : Tampere
Registration date : 05.12.2007

ViestiAihe: Vs: Notkeus?   To Helmi 24, 2011 1:37 pm

Amen Smile
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot http://www.tankotanssi.fi
Sponsored content




ViestiAihe: Vs: Notkeus?   

Takaisin alkuun Siirry alas
 
Notkeus?
Näytä edellinen aihe Näytä seuraava aihe Takaisin alkuun 
Sivu 1 / 1

Oikeudet tällä foorumilla:Et voi vastata viesteihin tässä foorumissa
Spin around the pole :: Lajista kiinnostuneille-
Siirry: